Повороты Корпуса С Грифом
Цель упражнения: проработка косых и межреберных, чтобы подчеркнуть талию.
Единственное упражнение на косые мышцы живота и межреберные, которые не увеличивают талию, хотя за этот аспект отвечает отягощение)
Ярослав Брин
Диетология и Фитнес с особым цинизмом! Моя книга для желающих похудеть: http://www.vip-diet.ru/ Моя книга: Бодибилдинг для Чайников: https://brinblog.ru/bodybuilding/
Последние сообщения
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018
Коллекция книг по C++ на русском
20.03.2018