Предварительное утомление мышц
Предварительное утомление мышц и как пробить отстающие мышцы. Предварительное утомление для ног, для грудных и для других мышц. В чем суть этого приема и принципы? Этот прием предложил еще Майк Ментцер, который явился основоположником новой системы тренинга в бодибилдинге. Книга Супертренинг Майка ментцера стала хитом и несла в себе принципы, которые ранее не использовались в бодибилдинге. И о методе предварительного утомления я расскажу в видео.
Александр Добромиль
Бодибилдинг, фитнес. Упражнения, питание, программы тренировок. Тренировки дома, программы тренировок в тренажерном зале. Информация о том как накачать мышцы и набрать массу, как похудеть.
Последние сообщения
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018
Коллекция книг по C++ на русском
20.03.2018