РАСТЯЖКА И ПЛАСТИКА: Как добиться прогресса за 3 дня|”Антидерево” танцевальный интенсив
Чтобы пластика и растяжка показали свой прогресс, важно сосредоточиться не только на том, что “надо сесть на шпагат, вот тогда я буду пластичным(ной) и растянутым (той)”.
Это совсем не так. Даже больше скажу, такой подход в корне не верный.
Почему? Ведь у многих владение телом ассоциируется именно с шпагатом.
А ведь на самом деле пластичным человек начинает выглядеть когда умеет владеть своим телом. А что значит Владеть?
В первую очередь, это чувствовать и уметь двигать всеми частями тела, не только руками, ногами, но и плечами, диафрагмой и тд.
Второе, он должен уметь это делать изолированно. Потому навык изоляции крайне важен.
И третье, он должен это уметь делать медленно и амплитудно. И лишь тут можно впервые говорить о растяжке.
Последние сообщения
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018
Коллекция книг по C++ на русском
20.03.2018